糖尿病可以吃紫米嗎的推薦與評價,PTT | 油脂營養成分查詢網
![糖尿病可以吃紫米嗎的推薦與評價,PTT](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
外表呈現紫黑色的紫米,口感香Q,營養價值豐富。紫米屬於低GI食物,膳食纖維含量是精白米的8倍。適合糖尿病患者控制血糖,還可以預防便祕。
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