黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意 | 油脂營養成分查詢網
![黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年1月7日—熟黑芝麻、熟白芝麻營養成分比較:;熱量,599kcal,626kcal;粗脂肪,54.4g,58.7g;粗蛋白,17.3g,20.3g;膳食纖維,14g,10.7g.
![黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅曾受訪指出,芝麻的單元不飽和脂肪酸約佔總熱量的30%;多元不飽和脂肪酸則佔總熱量的34%,其中含有大量的α亞麻油酸,屬於植物性Omega-3多元不飽和脂肪酸,進入人體後會轉化合成EPA和DHA,對促進人體健康有益。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 根據食藥署食品營養成分資料庫顯示,同重量的熟黑芝麻,鈣質約為熟白芝麻的20倍,且每單位所含鐵質較熟白芝麻高;白芝麻的脂質含量較豐富,是芝麻油的原料,口感溫和,適合搭配各式料理食用。 熟黑芝麻、熟白芝麻營養成分比較: 每100克芝麻 黑芝麻(熟) 白芝麻(熟) 熱量 599kcal 626kcal 粗脂肪 54.4g 58.7g 粗蛋白 17.3g 20.3g 膳食纖維 1...[芝初] 無加糖高鈣黑芝麻粉(380g) | 油脂營養成分查詢網
你就該每天吃黑芝麻,驚人黑芝麻粉營養與功效讓你知道! | 油脂營養成分查詢網
吃黑芝麻可減肥?中醫師:一天一茶匙...膽固醇悄悄變化 | 油脂營養成分查詢網
林俐岑營養師的小天地 | 油脂營養成分查詢網
碳水化合物與營養成分 | 油脂營養成分查詢網
芝麻7大功效,黑芝麻、白芝麻差別?營養熱量一次看 | 油脂營養成分查詢網
黑白芝麻營養成分大PK!乾燥芝麻不易壞?保存這點要注意 | 油脂營養成分查詢網
黑芝麻 | 油脂營養成分查詢網
黑芝麻粉的熱量及營養成分 | 油脂營養成分查詢網
黑芝麻與白芝麻比一比!兩者營養成分有差嗎? | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油絲胺酸(Ser)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油異白胺酸(Ile)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:S...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油錳含量多少?
黑芝麻油俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油礦物質資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:black...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油蔗糖含量多少?
白芝麻油俗稱:,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油糖質分析資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:wh...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油菜籽油胱胺酸(Cys)含量多少?
油菜籽油俗稱:,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理油菜籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:油菜籽油俗名:樣品英文名稱:Rap...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
白芝麻油白胺酸(Leu)含量多少?
白芝麻油俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理白芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:白芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油鎂含量多少?
黑芝麻油俗稱:,鎂有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油礦物質資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:black...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油離胺酸(Lys)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油維生素B6含量多少?
黑芝麻油俗稱:,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油維生素B群&C資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesam...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油十五酸(15:0)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Se...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油組胺酸(His)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油果糖含量多少?
黑芝麻油俗稱:,果糖有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油糖質分析資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Sesameoil:bl...