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2009年3月7日 — 用100公克來計算,雖然牛奶的鈣質含量只有110毫克,但是熱量也只有60大卡左右,而100公克的黑芝麻,熱量是:545大卡,是等量牛奶的9倍,如果您真的想 ...林俐岑營養師的小天地 | 油脂營養成分查詢網
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