[懷孕] 葉酸用量及選擇 | 油脂營養成分查詢網
剛驗到二寶4週,想先詢問一下關於葉酸的事情。因並非刻意備孕所以沒有單獨吃葉酸,但懷孕前一直有在吃善存女性綜合維他命,懷孕後檢查發現它 ...
作者FIEL (娜娜)
看板BabyMother
標題[懷孕] 葉酸用量及選擇
時間Sun Dec 3 20:39:34 2017
剛驗到二寶4週, 想先詢問一下關於葉酸的事情。 因並非刻意備孕所以沒有單獨吃葉酸, 但懷孕前一直有在吃善存女性綜合維他命, 懷孕後檢查發現它含有400mg的葉酸。 衛福部網頁說: 『準備懷孕婦女則在受孕前一個月至懷孕期間,每日攝取600微克的葉酸, 哺乳婦建議每日攝取500微克的葉酸,以供自身與胎兒所需。』 現在就很猶豫不知道要另外買葉酸補充,還是繼續吃原本的女性維他命? 如果另外再買葉酸, 同時吃女性維他命+葉酸補充會不會攝取太多? google看到說葉酸攝取太多也不好, 但我看現在Costco賣的還有到800mg。 (同事說她的醫生說最新文獻是可以吃到800mg?真的嗎?) 這樣的狀況大家會怎麼選擇呢? 1. 繼續吃善存女性維他命(400mg) 2. 改買市售葉酸(500-800mg),不吃善存 3. 善存(400mg)+市售葉酸(600mg)=1000mg 4. 其他(請大家給我建議<(_ _)>) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.144.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1512304776.A.F24.html[1]推 jessica7744 : 我的營養師說costco的葉酸800是可以的唷12/03 20:42
推 silosilo : 如果要持續吃綜合維他命,就另外買400的來補就好12/03 20:43
→ silosilo : DHC一顆是400mg12/03 20:44
→ silosilo : 我覺得營養品不要超量就好,不一定要吃滿12/03 20:45
→ silosilo : 因為妳還有攝取食物和蔬果12/03 20:45
推 silosi...
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