降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效 | 油脂營養成分查詢網
![降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年3月31日—哪些食物有精胺酸?·紅肉:牛肉·魚類:石斑魚、吳郭魚·家禽類:松坂肉、雞胸肉·海鮮:草蝦、明蝦·堅果:芝麻、花生、南瓜子·乳製品、蛋類:蛋黃、低 ...
![降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
精胺酸(Arginine)是人體必需的一種胺基酸,也是常見的20種天然的胺基酸之一。精胺酸可以藉由人體製造,用於合成蛋白質的胺基酸,不過只有左旋精胺酸(L-Arginine)才能夠被人體利用、吸收。
精胺酸能夠促進一氧化氮(NO)的生成,一氧化氮能使血管平滑肌細胞舒張放鬆,促進新陳代謝,幫助血液循環,改善身體因血液不順所造成的疲勞,也能提升保護力。然而,當年紀逐漸增長時,體內的一氧化氮會越來越少,會讓身體老化、生病,因此精胺酸經常被作為營養補充劑。
精胺酸的功效與好處精胺酸對於健康上有顯著的作用,適時地補充精胺酸會帶來下列好處:
L精胺酸是什麼?功效、好處?怎麼吃?2022營養師推薦的品牌 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸能幫助長高?營養師推薦富含精胺酸食物來源! | 油脂營養成分查詢網
精胺酸常見4大功效、食物有哪些?有副作用嗎?精氨酸懶人包 ... | 油脂營養成分查詢網
精胺酸降血壓、助長高?精胺酸食物、功效一次看 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些 | 油脂營養成分查詢網
健康網》「精胺酸」抗疲勞還能助免疫醫揭7類食物讓你輕鬆補充 | 油脂營養成分查詢網
3大要點,帶你瞭解精胺酸是什麼,該從哪些食物攝取? | 油脂營養成分查詢網
一次盤點精胺酸功效、食物、副作用 | 油脂營養成分查詢網
降血壓、振雄風都靠它!「精胺酸」5大功效 | 油脂營養成分查詢網
精胺酸 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(秈米)色胺酸(Trp)含量多少?
米油(秈米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理米油(秈米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
玉米油酥胺酸(Thr)含量多少?
玉米油俗稱:粟米油,玉米胚芽油,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理玉米油胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉米油俗名:粟米油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油脯胺酸(Pro)含量多少?
豬油俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描述...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
牛油(精煉)精胺酸(Arg)含量多少?
牛油(精煉)俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理牛油(精煉)胺基酸組成資訊:樣品名稱:牛油(精煉)俗名:樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(多種維生素強化)白胺酸(Leu)含量多少?
大豆油(多種維生素強化)俗稱:沙拉油,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(多種維生素強化)胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
黑芝麻油離胺酸(Lys)含量多少?
黑芝麻油俗稱:,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理黑芝麻油胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑芝麻油俗名:樣品英文名稱:Ses...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
豬油異白胺酸(Ile)含量多少?
豬油俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理豬油胺基酸組成資訊:樣品名稱:豬油俗名:樣品英文名稱:Lard內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
核桃油異白胺酸(Ile)含量多少?
核桃油俗稱:,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理核桃油胺基酸組成資訊:樣品名稱:核桃油俗名:樣品英文名稱:Walnuto...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
橄欖油白胺酸(Leu)含量多少?
橄欖油俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理橄欖油胺基酸組成資訊:樣品名稱:橄欖油俗名:樣品英文名稱:Oliveoil...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)組胺酸(His)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(固態,不加鹽)異白胺酸(Ile)含量多少?
奶油(固態,不加鹽)俗稱:動物性奶油(CNS命名"乳酪"),異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理奶油(固態,不加鹽)胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
奶油(液態)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
奶油(液態)俗稱:動物性奶油,鮮奶油(CNS命名"乳油"),苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理奶油(液態)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
米油(粳米)精胺酸(Arg)含量多少?
米油(粳米)俗稱:米糠油,玄米油,胚芽米油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理米油(粳米)胺基酸組成資訊:樣品名稱:米油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)鋅含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)礦物質資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷脂強化)俗名:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
油茶油精胺酸(Arg)含量多少?
油茶油俗稱:苦茶(籽)油,山茶油,天綠果油,大果種油茶油,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理油茶油胺基酸組成資訊:樣品名...