維他命是否多多益善? | 油脂營養成分查詢網
常見維他命的每日分配建議量 ( Recommended Daily Allowance,RDA) 維他命 每日分配建議量(RDA)** A 800微克 B1(硫胺素) 1.4毫克 B2(核黃素) 1.6毫克 B3(菸鹼酸) 18毫克 B5(泛酸) 4-7毫克* B6 2.0毫克 B9(葉酸) 200微克 B12 1.0微克 C 60毫克 D ...
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維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 油脂營養成分查詢網
維生素B1有什麼功效?5分鐘認識吃法、攝取量與食物來源 | 油脂營養成分查詢網
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