紅花籽油是什麽?5大功效、營養組成、副作用一次跟你說 | 油脂營養成分查詢網
![紅花籽油是什麽?5大功效、營養組成、副作用一次跟你說](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年12月1日—紅花的籽可以萃取出食用油,故稱之為紅花籽油。可用於烹調、飲料、食品添加、保健食品、甚至是保養品當中,用途可說是相當廣泛。紅花籽 ...
![紅花籽油是什麽?5大功效、營養組成、副作用一次跟你說](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
市面上有琳琅滿目的油品種類,而其中一種叫做紅花籽油,那紅花籽油的優缺點在哪? 對於日常保健、料理方式上有那些需要注意的地方呢?
本篇文章介紹何謂「紅花籽油」,其營養成分及特別之處,對於身體保健的好處及料理,以及其需要注意的事項有哪些,感興趣的你繼續看下去吧!
紅花為菊科植物的一種,原產地為中國大陸、印度、伊朗以及埃及。現在因其廣泛的使用,所以可於世界各地見到紅花的蹤跡。
紅花的籽可以萃取出食用油,故稱之為紅花籽油。可用於烹調、飲料、食品添加、保健食品、甚至是保養品當中,用途可說是相當廣泛。
紅花籽油屬於六大類食物中的油脂類。特點在於其含有油酸以及亞麻油酸。油酸屬於一種單元不飽和脂肪酸,而亞麻油酸屬於一種多元不飽和脂肪酸。
另外,紅花籽油也含有維生素E。而維生素E 具有抗氧化作用,有助於減少自由基的產生。
延伸閱讀:維生素E是什麽?一次看懂維他命E的5大功效及食物來源[1]
以下營養師幫忙列出紅花籽油的營養成分:
熱量
維生素E
油酸
...NOW健而婷CLA紅花籽油(90顆瓶)【精實美型】 | 油脂營養成分查詢網
NOW健而婷-CLA紅花籽油 | 油脂營養成分查詢網
抗老之王~~~紅花籽油Safflowerseed Oil | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油使用方法 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油是什麽?5大功效、營養組成、副作用一次跟你說 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油是什麽?食用時要注意這一個缺點(禁忌副作用) | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油烹飪更健康可助降低血糖 | 油脂營養成分查詢網
紅花該怎麼攝取?紅花籽油、紅花茶,紅花的各種使用方法! | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油丙胺酸(Ala)含量多少?
紅花籽油俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油脂肪酸M總量含量多少?
紅花籽油俗稱:,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油鈣含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,鈣有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油礦物質資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油脂肪酸S總量含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油α-生育酚含量多少?
紅花籽油俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油維生素E資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Safflower...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油十九酸(19:0)含量多少?
紅花籽油俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油鉀含量多少?
紅花籽油俗稱:,鉀有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油礦物質資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saffloweroil內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油糖質總量含量多少?
烤酥油俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理烤酥油糖質分析資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油油酸(18:1)含量多少?
紅花籽油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saff...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
烤酥油俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素E資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shor...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油鱈烯酸(20:1)含量多少?
紅花籽油俗稱:,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
調合花生油錳含量多少?
調合花生油俗稱:,錳有多少呢?本篇為大家整理調合花生油礦物質資訊:樣品名稱:調合花生油俗名:樣品英文名稱:Blendingpe...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油菸鹼素含量多少?
烤酥油俗稱:,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素B群&C資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油其他脂肪酸含量多少?
紅花籽油俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saff...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油視網醇當量(RE)含量多少?
烤酥油俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素A資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortenin...