米油的營養價值及功效 | 油脂營養成分查詢網
2020年1月28日—1、富含谷維素,谷維素是稻米油獨有的營養成分,谷維素是一種強抗氧化劑,具有調節植物神經、改善睡眠,有效緩解疲勞的獨特功效。·2、富含植物甾醇, ...
當聽到米油很多人都十分不理解是什么東西, 其實就是所謂的米湯, 米湯的營養是最高的, 由于現在很多人都講究快速的生活方式, 做飯也是選擇省事省時間的, 所以很難再喝到米湯了。 米油可以起到降血壓血脂的作用, 還能減少對膽固醇的吸收, 所以在休息的時候, 可以慢慢的熬一些米湯, 尤其是家里有孩子和老人的, 對身體的健康十分好。
米油的營養價值:
營養成分稻谷中大部分微量營養成分在大米精加工過程中隨著米糠的脫落而白白流失。 而稻米油以新鮮米糠為原料, 經過科學工藝提煉、加工而成, 其營養具體為:
1、富含谷維素, 谷維素是稻米油獨有的營養成分, 谷維素是一種強抗氧化劑, 具有調節植物神經、改善睡眠, 有效緩解疲勞的獨特功效。
2、富含植物甾醇, 幫助人體減少對膽固醇的吸收。
3、富含天然維生素E(生育三烯酚), 天然維生素E具有很強的抗氧化作用。
4、稻米油取自優良稻谷品種, 還原稻米精華, 富含多種營養成份。 抗疲勞、抗氧化、抗衰老, 三重對抗亞健康。 稻米油實現健康夢想!
米油的神奇功效:
1、最平衡的脂肪酸比例, 被譽為“心臟油”、“青春油”。
2、富含谷維素、維生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。
具有降低血脂, 調節大腦植物神經功能, 抗衰老等功能。3、煙點高, 油質穩定, 油煙比其他食用油大幅度減少。
4、口味清淡、色澤清亮, 可保持菜肴的原汁原味、色澤更加鮮亮誘人。
5、粘性低, 烹調可減少20%的油的吸收, 食品保鮮度和保鮮時間大幅度提高;另外稻米油比其他食用油產生更少的聚合物, 清洗廚房更方便。
6、和芝麻油混著吃有助于中輕度糖尿病、高血壓患者降血壓血糖。
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