「黑芝麻vs.白芝麻」怎麼選?不但防骨鬆還通血管...營養師公開 | 油脂營養成分查詢網
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2020年11月2日—黑芝麻與富含維生素C的食物一起食用,可增加鐵質的吸收;與富含蒜素的大蒜一起可提高維生素B1的利用;但與草酸含量豐富的食物(如蘆筍)一起搭配,則 ...
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