產後3個月吃它直接瘦26公斤!營養師揭露藜麥好處 | 油脂營養成分查詢網
2019年5月27日—一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡,比白米飯低60大卡,且GI值(升糖指數)僅有35,有助體重和血糖控制。其實藜麥蛋白質成分高,不但是製造肌肉的重要元素,亦 ...
2019年5月27日 — 一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡,比白米飯低60大卡,且GI值(升糖指數)僅有35,有助體重和血糖控制。 其實藜麥蛋白質成分高,不但是製造肌肉的重要元素,亦 ...健康網》6款米類熱量大比拚! 營養師教瘦身如何吃 | 油脂營養成分查詢網
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白飯熱量高?糙米、紫米助減肥? 營養師公布「5種米真實熱量」 | 油脂營養成分查詢網
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米油(粳米)鈉含量多少?
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米油(粳米)反式脂肪含量多少?
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米油(粳米)磷含量多少?
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米油(秈米)粗蛋白含量多少?
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米油(秈米)蔗糖含量多少?
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米油(秈米)反式脂肪含量多少?
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米油(秈米)維生素E總量含量多少?
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米油(秈米)γ-生育酚含量多少?
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米油(粳米)錳含量多少?
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米油(粳米)鈣含量多少?
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米油(粳米)膽固醇含量多少?
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米油(粳米)膳食纖維含量多少?
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米油(秈米)δ-生育酚含量多少?
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米油(秈米)鐵含量多少?
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