補充維生素D 預防糖尿病? 請先等等~ | 油脂營養成分查詢網
2020年4月11日—從研究的結果來看,處在糖尿病前期,且維生素D濃度足夠的人,每天補充4,000IU並沒有顯著減少糖尿病罹患風險的效果。也就是說,這類的人只要維持正常的 ...
近幾年來,補充維生素D 變得頗有熱度,跟其他維生素相比,有了相當熱量的討論度,而這或許和國民營養狀況,以及相關討論書籍出版有關;在 2013~2016 年間進行的國民營養調查,就發現國人血中維生素 D 的濃度普遍落在邊緣缺乏的範圍,也就是 20 ~ 30 ng/mL 之間;然後,從飲食攝取的調查結果,也發現大部分人有攝取不足的情形。
只不過,補充這種營養素,真的能預防疾病嗎?一起來看看去年,2019 年發表在《新英格蘭醫學雜誌》的大型研究結果怎麼說吧!
維生素D 與第二型糖尿病研究以前就有觀察研究發現,血中維生素D 濃度比較低的人,好像比較容易罹患第二型糖尿病, 不過這只是發現兩者之間有這樣的關係,但不代表因果;換句話說,維生素D 濃度低不一定是造成罹患糖尿病的原因。
而為了回應這個疑問,一項由美國 NIH 主要贊助的研究計畫,The Vitamin D and type 2 diabetes study,簡稱 D2d 研究;此研究有全美 22 個醫學中心合作進行,從全國募集 2,423 位參與者,這些人都被認定為糖尿病前期的人。研究者們隨機將他們安排到補充維生素D 組(簡稱 D 組)與安慰劑組,兩組人數分別是 1211 位和 1212 位;D 組每天補充 4,000 IU 維生素 D;安慰劑組則是補充不含維生素D 的補充品。
大部分參與者的追蹤時間是 2 ~ 5 年之間,期間,每半年會抽血檢驗,藉此分析糖尿病相關的數值。
糖尿病前期是什麼? 這是一種血糖濃度偏高,但未達判定為第二型糖尿病的情形。在這個階段,如果沒有好好的調整生活與飲食,那麼就可能會繼續發展成第二型糖尿病。
研究的結論,補充維生素D 可能無法降低風險,但是…試驗結束後,D 組裡罹患糖尿病的人數是 293 位(24.2%),比安慰劑組的 323 位(26.7%)少,乍看之下補充 D 好像有幫助,但實際上,這樣的差距並未...
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