天然「不老藥」全在「三項蔬菜」裡:這樣吃改善血流 | 油脂營養成分查詢網
![天然「不老藥」全在「三項蔬菜」裡:這樣吃改善血流](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
由於人體隨著老化,會逐漸喪失產生NAD(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)的能力,而這是影響細胞轉化食物為能量的關鍵因素。在動物實驗中,獲得NMN補充劑的小鼠,體內的NAD水平 ...
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「長生不老」雖然只存在於神話之中,但在科學不斷的演進之下,人類的壽命確實有延長的趨勢。然而,即便「老化」是一項不可避免的自然現象,有的人老化速度非常的快,有些人不但老化得慢,而且皮膚狀況與身體年齡還比實際年齡來得輕,原因出在哪裡?(推薦閱讀:被嫌又老又醜又過氣? 專家:多吃10種「超抗老食物」養出回春好臉蛋[1])
老化關鍵在酵素
根據健康網站《NaturalBlaze》指出,人體細胞產生能量的功能會隨著年鈴下降,但科學家們發現:人體能量供應鏈的消耗,是促發機體衰老的重要關鍵,同時也是引發年齡性慢性疾病的源頭。研究者開始將目光放在刺激細胞產生能量的「酵素」之上。
吃對酵素可穩定血糖、改善視力、延緩老化
聖路易斯華盛頓大學醫學院研究指出,動物的老化典型症狀包括體重增加、胰島素敏感下降、體能損耗等等,在動物實驗,補充適量的酵素──煙酰胺單核苷酸(NMN),有改善細胞將食物轉換為能量的效率,促使血糖穩定、改善視力,甚至防止相關的老化基因變化。(推薦閱讀:青光眼「8種症狀」須警惕:一旦「視力受損」永遠無法恢復,預防「失明」趁早這樣吃[2])
抗老化的NMN就在這些食物裡
煙酰胺單核苷酸(NMN)其實就存在於天然的食物之中,最大宗且最易取得的食物包括:花椰菜、小黃瓜、酪梨。
飲食才是逆轉糖尿病最科學的方法
發育生物學與再生醫學教授今井申一郎(Shin-ichiro Imai)指出:飲食其實是目前所見最科學的逆轉糖尿病的方法。由於人體隨著老化,會逐漸喪失產生NAD(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)的能力,而這是影響細胞轉化食物為能量的關鍵因素。在動物實驗中,獲得NMN補充劑的小鼠,體內的NAD水平明顯改善,並且在骨骼肌肉、心臟肌肉、肝臟、血液循環等機能老化上,都有明顯逆轉現象。
另一位共同發表論文的吉野教授指出,NAD合成...
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