除去迷思!吃對植物性Omega 3和omega 6好健康 | 油脂營養成分查詢網
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2020年10月21日 — Omega-3的植物性來源 · 奇亞籽:1盎司奇亞含有4,915毫克ALA,最多佔建議每日攝入量(RDI)的447%。 · 亞麻籽:1盎司亞麻籽包含6,388毫克的ALA,佔RDI的400- ...魚油(fish oil)的建議、 素食者該如何獲取 | 油脂營養成分查詢網
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