營養師的500大卡必瘦便當!堅果該選哪種吃看這篇就知道 | 油脂營養成分查詢網
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2020年7月13日—堅果包含腰果、杏仁果、核桃、夏威夷豆,而種子則有芝麻、葵瓜籽、南瓜籽等...➁核桃優質的omega-3脂肪酸含量很高,但因核桃脂肪含量高,不可攝取 ...
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