李婉萍營養師 | 油脂營養成分查詢網
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含鎂代表性食物:#黑芝麻、#核果類、#杏仁粉、#全榖、#香蕉、#深綠色蔬菜礦物質中的「鈣、鎂」,不僅是維持骨骼健康的關鍵營養,對於人體也有幫助放鬆肌肉、安定神經 ...
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