椰子油:功效原理 | 油脂營養成分查詢網
2020年12月22日—要特別注意的是,如果你發現皮膚在塗抹椰子油後,出現紅腫、發癢等過敏反應,請立即停止使用,前往皮膚科治療才是上策。繼續閱讀.椰子油的注意 ...
椰子油的注意事項椰子油過敏是塗抹或食用椰子油可能出現的不良症狀,如果你沒有對椰子油過敏,或是醫師並沒有特別叮囑不可使用椰子油,使用椰子油基本上是安全的。若你對椰子油有疑慮,可詢問營養師或醫師。
椰子油的建議用量根據衛福部的每日飲食指南[1],每人每天攝取油脂量為 3~7 茶匙,因此在椰子油的攝取量請以此做為參考,但建議以不飽和脂肪作為主要攝取油脂類型。
在塗抹椰子油部分,由於將椰子油塗抹於皮膚並非常規之改善皮膚或髮質之方式,因此並無建議用量。
References 每日飲食指南 (www.hpa.gov.tw)椰子油:功效原理 | 油脂營養成分查詢網
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