蒜香牛排炒飯by Sera Chen | 油脂營養成分查詢網
![蒜香牛排炒飯by Sera Chen](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2017年2月16日—1.乾鍋不放油,熱鍋後放入無骨牛小排(白色油脂覆蓋的面朝下)·2.中火煎2分·3.另外三面各煎1分30秒·4.加蓋悶2分鐘·5.起鍋·6.炒香蒜末·7.放入剩飯二碗 ...
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