男女備孕都需要!精胺酸的食物、好孕功效大公開 | 油脂營養成分查詢網
![男女備孕都需要!精胺酸的食物、好孕功效大公開](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2022年7月8日—由於精胺酸經代謝後可產生一氧化氮,幫助子宮內的血管擴張,增進血流與血液循環,以利增加所需營養供給,在備孕方面可提升受精卵有良好的環境能著床,因此 ...
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左旋精胺酸屬於胺基酸的一種,身體可以自行製造胺基酸,現在愈來愈多準備懷孕的男女,無論是女性的子宮內膜厚度不夠想要改善內膜薄的問題,或是男性有提升精蟲活動力或持久度的需求,不少人為了增加受孕機率、調整身體狀況開始做補充! 究竟什麼食物內含精胺酸?精胺酸的助孕功效有哪些?會帶你一次瞭解。
一、胺基酸分成三種類型 必需胺基酸(Essential amino acids)指人體無法自行合成,所以必需從飲食中攝取或藉由補充品而來的胺基酸。
半必需胺基酸 (Semi-Essential amino acids)指那些在正常情況下對成人為非必需而對嬰兒為必需之胺基酸,或當身體處於某些特定的臨床狀況下會成為必需的那些胺基酸,例如:精胺酸(Arginine)、組胺酸(Histidine)或醯胺麩胺酸(Glutamine)。
非必需胺基酸(non-essential amino acids)指的是人體可以自行合成足夠的量來滿足身體的需要,不須藉由食物來補充之胺基酸,稱為非必需胺基酸。
二、左旋精胺酸很重要?精胺酸是一種半必需胺基酸,除了是兒童生長所必需的營養素,對男性精蟲活動力來說也相當重要。 除了從食物中獲取精胺酸之外,你的身體也可以製造精胺酸。 但如果一個人身體的精胺酸生產量無法符合生理的要求,就很有可能會使個體缺乏精胺酸。
💡想最直接補充精胺酸,建議需求者可選擇精胺酸保健食品做日常保養 →【2024推薦】精胺酸6大熱門品牌實測/評比/評價[1]
三、精胺酸的4大功效、好處由於精胺酸經代謝後可產生一氧化氮,幫助子宮內的血管擴張,增進血流與血液循環,以利增加所需營養供給,在備孕方面可提升受精卵有良好的環境能著床,因此對於女性來說有卵子發育有幫助;男性則可以增加精蟲活動力與數量,因此精胺酸是男女備孕相當好的孕前...
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