大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,哪個適合我? | 油脂營養成分查詢網
![大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,哪個適合我?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2020年1月16日—總結:乳清蛋白相較於酪蛋白、大豆蛋白,屬於吸收速率較高的蛋白。乳清蛋白的確有助於修復肌肉組織,適合在重量訓練後迅速補充,但仍須重視整天蛋白質 ...
![大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,哪個適合我?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
健身工廠合作的營養師團隊 想讓你知道的是: 乳清蛋白相較於酪蛋白、大豆蛋白,屬於吸收速率較高的蛋白,適合重訓的人使用。
市售琳瑯滿目的保健食品,該如何挑選呢?哪個才是最適合自己的呢?
乳清與大豆蛋白:當想要減肥、瘦身時,吃哪一個最好? | 油脂營養成分查詢網
何謂「好的蛋白質」? | 油脂營養成分查詢網
大豆蛋白、豌豆蛋白 | 油脂營養成分查詢網
大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白,哪個適合我? | 油脂營養成分查詢網
大豆蛋白健康益處用途和效果 | 油脂營養成分查詢網
大豆蛋白,高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂,如何才能有效攝取? | 油脂營養成分查詢網
想增肌,豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白,哪個好?營養師告訴你 | 油脂營養成分查詢網
營養師告訴你乳清、大豆與大米蛋白,誰才是真正的健身好夥伴 | 油脂營養成分查詢網
聊聊蛋白質補給 | 油脂營養成分查詢網
蛋白質教室:乳清蛋白vs. 酪蛋白vs. 大豆蛋白 | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)山酸(22:0)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油錳含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,錳有多少呢?本篇為大家整理大豆油礦物質資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸M總量含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油維生素D總量(IU)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素D資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)辛酸(8:0)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷脂...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油修正熱量含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理大豆油一般成分資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉油樣...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素E資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)花生酸(20:0)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油己酸(6:0)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理大豆油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙拉...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油視網醇當量(RE)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理大豆油維生素A資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸S總量含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(卵磷...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油鱈烯酸(20:1)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理大豆油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油脂肪酸P總量含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理大豆油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油,沙...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油(卵磷脂強化)亞麻油酸(18:2)含量多少?
大豆油(卵磷脂強化)俗稱:,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理大豆油(卵磷脂強化)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:大豆油(...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
大豆油天門冬胺酸(Asp)含量多少?
大豆油俗稱:黃豆油,沙拉油,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理大豆油胺基酸組成資訊:樣品名稱:大豆油俗名:黃豆油...