紅花籽油CLA是什麼?減肥健身好幫手,突破停滯期! | 油脂營養成分查詢網
![紅花籽油CLA是什麼?減肥健身好幫手,突破停滯期!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
![紅花籽油CLA是什麼?減肥健身好幫手,突破停滯期!](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
最後更新時間: 2023-05-26
少吃多動,身材卻還是沒變化嗎?當減肥進入停滯期,該怎麼做才能提高基礎代謝率?國外許多研究顯示,紅花籽油中含有共軛亞麻油酸CLA,可以提高代謝、加速燃燒;也可以幫助肌肉生成,在歐美非常盛行,深受健身族喜愛。今天帶你認識紅花籽油CLA的功效與作用,教你紅花籽油CLA怎麼吃,不用節食也能打造易瘦體質。
紅花籽油是什麼?認識共軛亞麻油酸CLA紅花籽油(Safflowerseed Oil) 是由乾燥的紅花果實中提取而來,是一種健康、優質的食用油,且紅花籽油是所有植物油中,CLA含量最高的。CLA是一種天然、對人體有益的不飽和脂肪酸,人體無法自行合成,只能通過飲食攝取。
紅花籽油CLA的作用、功效與好處 減少油積產生、調節脂質代謝 促進肌肉產生熱能、加速脂肪燃燒 幫助肌肉增多 促進新陳代謝 控制體重 避免體重回彈、復胖 調整體態 推薦適合吃紅花籽油CLA的族群 健身族、重訓、無氧運動 泡芙人 梨形身材、下半身肥胖 上班族、久坐 飲食高油、經常外食 想加強身材管控 想提高基礎代謝率 紅花籽油CLA怎麼吃?推薦CLA這樣吃更有效CLA有降低脂肪合成、促進燃燒的功效,可以調整人體肌肉的比例,建議搭配「無氧運動」,可以使健身效果更好。除此之外,紅花籽油CLA屬於油溶性營養素,建議飯後食用,吸收效果更好。
紅花籽油CLA怎麼挑?要注意什麼?挑選紅花籽油CLA保健食品要注意,CLA的濃度要達到足夠劑量才能發揮效用。一般紅花籽油的CLA含量低,經萃取後才能取得較高的活性成分,建議挑選萃取濃縮的...
紅花籽油CLA是什麼?減肥健身好幫手,突破停滯期! | 油脂營養成分查詢網
知道紅花籽油的好處嗎?帶你了解CLA的功效,健身族的最愛 | 油脂營養成分查詢網
減肥人士最愛的紅花籽油是什麼? 有降體脂肪的神奇功效? | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油是什麽?食用時要注意這一個缺點(禁忌副作用) | 油脂營養成分查詢網
一次看懂共軛亞麻油酸CLA功效及如何挑選、推薦品牌比較 ... | 油脂營養成分查詢網
Tonalin CLA 紅花籽油降體脂配方90粒哪裡買?活力UP網 | 油脂營養成分查詢網
紅花籽油 | 油脂營養成分查詢網
自然養生醫學美容~ | 油脂營養成分查詢網
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油十九酸(19:0)含量多少?
紅花籽油俗稱:,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Sa...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油維生素D總量(ug)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油維生素D資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽油俗名...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油麩胺酸(Glu)含量多少?
紅花籽油俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油膽固醇含量多少?
紅花籽油俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油其他資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saffloweroil內...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油精胺酸(Arg)含量多少?
紅花籽油俗稱:,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saf...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油維生素K1含量多少?
烤酥油俗稱:,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理烤酥油維生素K資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油反式脂肪含量多少?
烤酥油俗稱:,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理烤酥油其他資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容物描...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
高油酸紅花籽油廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
高油酸紅花籽油俗稱:,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理高油酸紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:高油酸紅花籽...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油鋅含量多少?
烤酥油俗稱:,鋅有多少呢?本篇為大家整理烤酥油礦物質資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油十五酸(15:0)含量多少?
烤酥油俗稱:,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shorteni...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油維生素B12含量多少?
紅花籽油俗稱:,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油維生素B群&C資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱:Saff...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油油酸(18:1)含量多少?
烤酥油俗稱:,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理烤酥油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
烤酥油P/M/S含量多少?
烤酥油俗稱:,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理烤酥油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:烤酥油俗名:樣品英文名稱:Shortening內容...
![](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
紅花籽油肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
紅花籽油俗稱:,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理紅花籽油脂肪酸組成資訊:樣品名稱:紅花籽油俗名:樣品英文名稱...