麥芽糖有什麼優點和缺點?吃多了會怎樣? | 油脂營養成分查詢網
![麥芽糖有什麼優點和缺點?吃多了會怎樣?](https://i.imgur.com/47Cubpd.jpg)
2018年1月16日—麥芽糖就是葡萄糖+葡萄糖脫去一個水來的,沒什麼特別的,米飯中的澱粉在嘴巴里咀嚼都可以生成麥芽糖。糖的危害應該不用多說了吧?肥胖、高血脂、脂肪肝、 ...
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我買了兩罐麥芽糖,看起來黏黏的,也不是特別甜,但是不甜是不是就意味著可以多吃點也不會發胖?而且,麥芽糖都有什麼優點和缺點?每天吃不超過多少克為宜?都有什麼簡單而又美味的吃法呢?
麥芽糖就是葡萄糖+葡萄糖脫去一個水來的,沒什麼特別的,米飯中的澱粉在嘴巴里咀嚼都可以生成麥芽糖。糖的危害應該不用多說了吧?肥胖、高血脂、脂肪肝、齲齒、心血管疾病,糖都是罪魁禍首之一,在現代人能量攝入普遍超標的情況下,能不吃盡量不吃,世界衛生組織對於糖的每日限量值是不超過25克。
另一個叫做食為葯的號說的這些東西,你當他在瞎扯就行了。
你想多了,麥芽糖在身體里在麥芽糖酶作用下直接就水解成2分子的葡萄糖了。
所以近似的你可以理解成你吃了多少克麥芽糖就等於吃了多少克葡萄糖就等於吃了多少克碳水化合物,剩下的自己去對照每天的推薦營養攝入表看你一天該吃多少碳水就行了。
甜度和能量沒有必然聯繫的,你吃1公斤的阿斯巴甜也許你一年吃的糖都不夠他它甜,但是1公斤阿斯巴甜的能量大概還沒你半碗米飯能量高吧。哦對你還問有什麼缺點對吧,就是你理論上吃了多少麥芽糖,到身體裡面會變成1.05倍重量的葡萄糖了,所以要不要吃你自己看著辦吧。80後90後的童年是沒有「手機」「qq」和「王者農藥」的,小編的第一個手機也是高中畢業才有的。
同理,那時候的我們也吃不到現在種類繁多的,巧克力,薯片和進口零食等等。
讓我們垂涎三尺的美味,也需要我們自己的努力,拿著家裡的破銅爛鐵、牙膏皮的廢棄物去換。碰到手裡都不捨得吃。
聽著街頭巷尾那熟悉的聲音,便蜂擁而出,即使自己今天沒東西換,也許還能分享點隔壁那個小夥伴的呢。
在那個年代,它就是我們舌尖上的美味——麥芽糖。也稱飴糖。
飴糖是米、麥、粟或玉粟黍等糧食經發酵糖化製成。
小時候誰家父母會飴糖,可是會被小夥伴們給羨慕死的。 ...
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