一茶匙鹽 鈉 | 油脂營養成分查詢網
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,2015年5月3日—食鹽中含有大概40%鈉。即一公克的食鹽中含有400毫克的鈉。又或是6克鹽(約一茶匙鹽)含2,400毫克鈉。,2020年6月1日—衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400毫克,大約為6公克食鹽。也就是鹽:6公克=一茶匙=一天攝取量。,而1茶匙的鹽其重量為5公克,但1茶匙的味精是3公克,因1公克的鹽其『鈉』含量為400毫克,但味精的鈉含量是鹽鈉含量的三分之一,因此經過換算後,所含的鈉量,1茶匙鹽(5公克 ...,食鹽與各種調味品含鈉量之換算比例.一茶匙鹽.(2000毫克鈉).=2湯匙醬油.=5茶匙味精.一公克鹽.(40...
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