不飽和脂肪食物表 | 油脂營養成分查詢網
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,飽和脂肪會增加低密度脂蛋白(「壞」)膽固醇,因而增加心臟病風險。飽和脂肪的來源為:來自動物的脂肪,例如牛肉、羊肉、豬肉、家禽、牛/羊脂、豬油及奶製品 ...,鮭魚、鱒魚、沙丁魚、鯡魚等深海魚類含有ω-3多元不飽和脂肪酸,研究指出食用這些魚類可以降低罹患心臟病、憂鬱症及失智症風險。不愛吃魚也可以適量補充有「血管清道夫」之 ...,2017年8月7日—北市營養師公會兼任長期居家照顧營養師宋明樺表示,適當的油脂攝取很重要,許多含有脂溶性維生素的食材,如菠菜、玉米、紅蘿蔔、甜椒這類富含葉黃素、β ...,堅果及種子類、豆類『單...
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調合植物油月桂酸(12:0)含量多少?
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奶油(固態,加鹽)P/M/S含量多少?
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調合植物油維生素D總量(ug)含量多少?
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中脂人造奶油次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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白芝麻油棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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核桃油反式脂肪含量多少?
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調合芝麻油反式脂肪含量多少?
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橄欖油癸酸(10:0)含量多少?
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調合植物油鈣含量多少?
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調合植物油廿四酸(24:0)含量多少?
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高油酸紅花籽油脂肪酸S總量含量多少?
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葵花籽油離胺酸(Lys)含量多少?
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