乳糖不耐症可以吃什麼 | 油脂營養成分查詢網
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,2022年8月30日—原則上應避免含有乳糖的食物,例如奶昔、牛奶、冰淇淋、沙拉醬、起司、奶油等等,但根據程度不同,有些人可以少量攝取乳製品,或是選擇低乳糖的食品,幫助 ...,2020年4月14日—水果:蘋果、柳橙、莓果、水蜜桃、葡萄、鳳梨、芒果等。·蔬菜:洋蔥、蒜頭、綠花椰菜、羽衣甘藍、菠菜、芝麻葉、櫛瓜、紅蘿蔔等。·肉類:牛肉、羊肉、 ...,張振榕醫師☀牛奶☀對乳糖不耐症患者來說,想要避免拉肚子、脹氣、放屁等不適反應,最好的方法就是不碰含有乳糖的食品。深綠色、深黃色蔬菜如芝麻、無花果、黑豆、芥 ...,2022年2月16日—乳...
限制乳糖飲食 | 油脂營養成分查詢網
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