五大營養素 | 油脂營養成分查詢網
2017年12月19日—作者:鄭欣宜營養師.上班族必吃的五大營養素.現代人生活忙碌,尤其是上班族工時長、壓力大,常常覺得疲憊不堪、甚至伴隨著肌肉痠痛、注意力無法 ...,食物中包含五大營養素,除了醣類、蛋白質、脂肪可以提供人體熱量,建造組織,修補器官,新陳代謝外,維生素及礦物質則是參與、協助人體新陳代謝不可或缺的重要分子。在維繫 ...,五大營養素是指碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素這五大營養素的總稱。...五大營養素缺一不可,而且攝取量必須平衡,否則就會引起身體不適,出現過重、肥胖、營養 ...,,2022年3月29...
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