六大類食物 舉例 | 油脂營養成分查詢網
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2019年10月1日—全榖雜糧類白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物,但搭配其他全榖雜糧類例如:糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素(維生素B ...,2022年5月5日—以下列舉出熱量需求為2000大卡的六大類食物的建議攝取量,分配在六大類食物其分別的建議攝取量為:全榖雜糧類3碗、豆魚蛋肉類6份、乳品類1.5杯、蔬菜類4份 ...,(3)蛋白質由22種氨基酸所組成,其中8種人體無法自行合成需直接從食物中獲得,稱為...六大類食物包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類和油脂類,它們 ...,根據營養科學知識,將食...
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