十大營養食物 | 油脂營養成分查詢網
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,2022年4月6日—高營養密度食物有哪些?營養師推薦台灣10大健康食物排名·1.地瓜(澱粉類)·2.南瓜籽(油脂類)·3.毛豆(蛋白質類)·4.紫高麗菜(蔬菜類)·5.地瓜葉(蔬菜類).,2018年3月28日—1.杏仁/579卡路里,97分·2.番荔枝(或稱釋迦果)/75卡路里,96分·3.海鱸魚/79卡路里,89分·4.比目魚/70卡路里,88分·5.奇亞籽/486卡路里,85分.,2019年2月24日—燕麥燕麥的蛋白質是白米的2.8倍,纖維質多出11倍,其中的β-聚葡萄醣,有降血脂的功效,被時代雜誌票選為10大超級食物之一。和米飯同份量相比,熱量少 ...,2004年8月1日—1.豆類:蛋白質與維...
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