南瓜子熱量 | 油脂營養成分查詢網
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一盎司的南瓜子大約有151卡路里,其中最主要的成分是脂肪,其次才是蛋白質、碳水化合物及纖維,裡面含有維生素K、磷、錳、鎂、鐵、鋅、銅等多樣營養素,對人體非常有幫助。,堅果中蛋白質品質最好的是南瓜子,其次是開心果、腰果。...堅果中脂肪最高的是夏威夷豆,高達76%的脂肪讓夏威夷豆,每百公克熱量高達720大卡;其次則是核桃、松子和 ...,2018年2月9日—南瓜子仁的熱量以及減肥功效別名:白瓜子、南瓜仁熱量:576大卡(100克)評價:脂肪和蛋白質含量很高的一種種子零食,熱量很高,磷含量極高,減肥期間不宜 ...,2021年10月6日—...
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