堅果 反式 脂肪 | 油脂營養成分查詢網
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譬如:奶油、牛油、豬油、棕櫚油、椰子油,氫化植物油(反式脂肪酸,又...提供大量鎂、鉀、纖維質以及植物化合物,且堅果及種子類食物的脂肪多為不飽和脂肪酸,可 ...,2016年5月10日—許惠玉舉例,諸如玉米、堅果類食物花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、開心果,或是豆類食物如黑豆、黃豆、紅豆等,都含有豐富的油脂,不會造成 ...,2017年9月1日—堅果富含有益健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質,是最佳的營養來源。...各大品牌都紛紛從他們的堅果醬中除去反式脂肪,但大部分仍然含有氫化油等 ...,日常飲食中應降低飽和脂...
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