富含維生素d的水果 | 油脂營養成分查詢網
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,既然維生素D對身體那麼重要,是人體必需的營養素,那麼我們該從何攝取呢?有什麼食物是富含維生素D的呢?菇類.菇類含有豐富的維生素D,其中 ...,2021年12月1日—富含維生素D食物有哪些?3種常見的維生素D來源.維生素D水果食物...水果當中的維生素D含量較低,想要單靠水果補足維生素D較為困難。,2018年3月26日—而食物又分動物性及植物性,像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等,就是富含維他命D3的動物性食品,至於大豆、菇類、五穀類等植物性食品,可提供人體維他命D2。,以下是12種富含維生素D的天然食物來源。·2.扁鱈與鯖魚是富含維生素D...
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