幫助鈣吸收維生素 | 油脂營養成分查詢網
,適量的維他命C能促進鈣質吸收,增加鈣質的利用率。·維他命C可以幫助人體產生所需的骨膠原,促進身體發育。·維他命C會影響身體對鈣的新陳代謝,預防若是鈣攝取過量,導致 ...,維生素D3增進鈣吸收外,並可促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡,為了增加鈣質的吸收和讓鈣能更易於留在骨骼內,適當的維生素D是有必要的。維生素B群中的B6、B12可增進神經 ...,2019年9月2日—維生素C可以幫助身體製造膠原蛋白,同時也可以促進鈣質吸收,而維生素C含量多的食物有芭樂、柑橘類、檸檬。碳水化合物多醣類的根莖類,像是飯、地瓜,也 ...,2020年11月17日—...
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