成人維他命攝取量 | 油脂營養成分查詢網
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2017年1月20日—衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100毫克~2000毫克,「維生素C屬於水溶性維生素,身體無法吸收的還是會隨著尿液排出體外,」振興醫院營養師 ...,成年女性:每天的攝取量應不少於1.15毫克和不超過10.0毫克。·成年男性:每天的攝取量應不少於1.35毫克和不超過12.0毫克。,,維生素D成人每天攝取量約為5~7.5微克。與維生素A、C、膽鹼、鈣、磷一同.攝取可相輔相成,提高功效。,2017年11月15日—在無指定族群中,除了成人之外還包含了3歲以上孩童及50歲以上成人,這兩個族群某些營養素在〈國人營養素參考攝取量〉比孕乳婦...
「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽 | 油脂營養成分查詢網
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