晚上吃B群 PTT | 油脂營養成分查詢網
吃B群後精神變好or嗜睡都是有可能的!1)為什麼有人吃了後說可以提神?-->B群裡含有多種維生素,是人體肝臟代謝所需要的輔酉每,部分精神不濟想 ...,B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素,很多人對於B群會尿黃這件事情已經是既定印象...所以說B群到底要白天吃還是晚上吃?,2022年9月12日—我之前很容易白天沒精神前幾個月有買過B群都是白天的時候吃吃幾個月發現問題沒改善但現在發現問題可能是晚上都睡不好有時候可能要躺一兩個小時才睡著 ...,[問卦]維他命B群要早上吃還晚上吃?...我是晚上吃,白天吃沒效。......
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