每日鐵攝取量 | 油脂營養成分查詢網
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2018年4月14日—根據衛生福利福部公布「國人膳食營養素參考攝取量(DietaryReferenceIntakes,DRIs)」表,建議一般成年男性每日鐵質攝取量為10毫克,女性15毫克, ...,女性鐵質每日參考攝取量.年齡.每日參考攝取量.13~51歲.15毫克.51歲以上.10毫克.懷孕及哺乳.+30毫克.依據營養調查,生育年齡女性每日鐵.攝取量只有建議量 ...,,成年男性每日建議攝取量為10毫克,成年女性每日建議攝取量為15毫克。13歲以上青少年及成年人上限攝取量為每日40毫克。補鐵搭配維生素C和益生質, ...,2017年4月25日—缺鐵會引發缺鐵性貧血、疲勞感、健忘等,過...
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