油脂類 | 油脂營養成分查詢網
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,2019年10月1日—油脂類食物主要可分為飽和及不飽和脂肪酸,因飽和脂肪含量高的油品(牛油、豬油、椰子油等),對心血管健康較為不利,故建議選擇不飽和脂肪含量高且反 ...,,,油脂類的營養與功用;常見品項.脂肪含量;低脂肉.牡蠣、魚、蝦、蛋白、去皮雞肉、豬大里脊.3g;中脂肉.豬大排、豬小排、豬前/後腿瘦肉、雞蛋(含蛋黃)、帶皮雞肉.5g.,2015年8月12日—菠菜、羽衣甘藍和抱子甘藍斗這類深綠色蔬菜,能提供一些omega-3脂肪酸來源。我們身體無法自行製造這些有益的脂肪,只能盡量從食物中攝取。每天最好要吃2~3 ...,2022年6月16日—可別看...
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