異亮氨酸功效 | 油脂營養成分查詢網
,支鏈氨基酸(異亮氨酸Isoleucine/亮氨酸Leucine/纈氨酸Valine)是人體8種必需氨基酸之中的3種,有助減慢蛋白質分解和促進蛋白質生成,有助保護及提高肌肉組織內的細胞 ...,2019年12月10日—实验中,一群未经训练的男性参加了为期12周的抵抗训练计划。他们一半每天服用4克亮氨酸,另一半什么都不服用(也就是安慰剂对照组)。在8组锻炼中 ...,亮氨酸的作用包括与异亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉,控制血糖,并给身体组织提供能量。亮氨酸,异亮氨酸和缬氨酸都是支链氨基酸,它们有助于促进训练后的肌肉恢复。,2020年11月26日—1.促進...
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