白飯澱粉含量 | 油脂營養成分查詢網
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若按稻穀脫殼的製程不同,其營養成分也略有不同。最精緻的白米,每100公克熱量約353大卡、總碳水化合物78公克、蛋白質6.9公克、脂肪0.6公克、膳食纖維0.5公克、磷75.9毫克 ...,2018年4月15日—米飯屬於澱粉類,是台灣的傳統主食。...且果糖含量高,長期大量吃,還可能引發三酸甘油脂過高問題。...白飯、糙米、紫米哪種熱量高?,,不過,白飯確實不是最好的澱粉來源,我們還可以有更聰明的吃法。...它們的外貌、口感、味道及功能雖各有千秋,但都擁有豐富的纖維含量和較低的碳水化合物比例。,2021年6月3日—白飯屬於精緻澱粉,是減肥大忌...
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