碳水食物表 | 油脂營養成分查詢網
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,2020年9月11日—首先我們先來看看什麼是碳水化合物,它們有什麼作用?我們從食物中獲取營養,碳水化合物給我們提供能量,或熱量(卡路里)使我們的身體能夠正常運作。( ...,2020年9月30日—「運動員在訓練之前需要富含碳水化合物的食物,以在肌肉中儲存更多的糖原,作為其需要的能量。在激烈的運動或耐力運動中,他們還需要快速燃燒的碳水 ...,2021年4月21日—對於吃素的朋友來說,大部分的植物性食物都有碳水化合物,問題在於我們吃了壞的碳水化合物,而且吃得太多,才會對健康有害。,2017年7月12日—1.蔬菜是首選,尤其是像甘藍、暗綠...
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