精胺酸堅果 | 油脂營養成分查詢網
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,精胺酸·1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別·2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物等)及 ...,堅果類中的精胺酸含量豐富,然而堅果類富含油脂,吃太多反而會造成脂肪攝取過量,一天不超過7~8粒為佳。花生也被歸類為堅果類,100公克的花生中含有3200mg精胺酸,比 ...,2021年4月7日—堅果類:南瓜子、花生、葵花子、黑豆、黃豆、芝麻、腰果·全榖根莖類:小麥胚芽、糙米·海鮮及肉類:明蝦、草蝦、豬腳、豬前腿肉、虱目魚、白帶魚、雞胸肉 ...,2021年6月15日—...
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