紫米飯減肥 | 油脂營養成分查詢網
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,2022年5月19日—最近因為減肥,常常去能量小姐報到,有時一天甚至就只吃兩個它們的便當,就蠻好奇它的紫米飯,我能吃那麼多嗎(兩餐,畢竟紫米飯也和白飯都是澱粉吧, ...,2021年6月10日—另外要特別注意的是,紫米由於是支鏈澱粉,屬於高GI食物,吃太多反而容易導致血糖快速上升,不適合糖尿病患者食用;而且紫米的黏性較高,吃太多不易消化。,2021年6月9日—紫米飯在近年來,提倡健康飲食的環境下,接受度越來越高,也被廣用於一些低GI值(升糖指數)的餐點當中。營養師表示,民眾其實容易把黑米跟紫米搞混, ...,2014年12月31日—色彩...
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