維他命食物 | 油脂營養成分查詢網
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2019年5月14日—維他命B2可以從奶類、乳製品、瘦肉、動物的肝臟、雞蛋、全穀類、堅果等食物中補充。不過微波和照光都會破壞維生素B2,烹調和保存上要特別留意。,一種水溶性維生素B,與將攝取的食物轉化而產生能量有關。它對人體有什麼作用?輔助將食物轉化為有用的能量。菸鹼酸還能支持健康的神經系統、大腦、 ...,2022年10月6日—營養師高敏敏公開「維生素B群食物」,三餐吃起來就不怕。不過,若是要補充維他命B群,該早上還是睡前吃最好?看更多:2時間吃維他命B群最有效5種人最 ...,維生素(又稱維他命)屬微量營養素,為有機化合物所...
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