維他命a每日攝取量iu | 油脂營養成分查詢網
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,2022年10月5日—美國梅約醫學中心建議,成年男性每日維生素A攝取量以900微克為宜,女性700微克。一般人從多樣化和均衡的飲食中,即可獲取所需的維生素A,口服維生素A補充 ...,確定每天服用的綜合維他命裡,所含維生素A不超過5000IU。·避免吃太多額外添加了維生素A的食物,例如早餐榖片、營養強化牛奶等。·不要在沒有醫師或營養師的指導下,自行 ...,2021年7月8日—維他命A每日攝取劑量多少?·1至3歲:每日300mcg·4至8歲:每日400mcg·9至13歲:每日600mcg.,需。即懷孕第三期孕婦維生素A之參考攝取量為600.RE/day。懷孕第一、二期,則與未懷...
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