維他命a食物表 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年7月8日—富含維他命A的食物·動物內臟·鵝肝醬、魚子醬·起司·雞蛋·深海魚·牛奶·奶酪 ...,2019年10月1日—維生素A的食物...根據國民健康署建議,18歲以上健康的成年人,一天所需的維生素A大約是500微克左右,而上限是2500~3000微克。這個量看起來很多,但如果吃 ...,維生素K·植物油(如大豆油、芥花籽油、橄欖油等)、肝臟、魚類、深綠色蔬菜、豆類、麥麩;維生素C·新鮮蔬菜(如燈籠椒、菠菜、番茄等)水果(如橙、奇異果、士多啤梨、木瓜、 ...,2018年5月21日—維生素A主要來自動物食物,如乳製品、魚與肉類,其中肝的含量特別多。前維生...
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