維他命c一天攝取量 | 油脂營養成分查詢網
2022年9月12日—成人攝取1000mg的維他命C,是在衛福部的劑量範圍之中的,可以放心攝取。倘若實在很擔心維他命C會造成結石的話,可以補充微量元素─鎂,已有多項研究證實 ...,2022年10月17日—根據英國維生素及礦物質專家組(2003)的參考膳食攝取量,成人(19至64歲)維他命C每日建議最高攝取量為1,000毫克,建議成年女士及男士每日攝取40 ...,2022年12月1日—衛福部建議13歲以上成年人維生素C的每日建議攝取量為100毫克,最高上限是2000毫克,維生素C是水溶性,吃多的量會隨著尿液排出去,如攝取至1000 ...,,2022年10月14日—維他命C(維生...
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維生素C | 油脂營養成分查詢網
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