維他命c何時吃 | 油脂營養成分查詢網
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,2019年2月7日—若是可以,建議分成兩次吃維生素C,早餐時先吃一半,到了晚餐再吃另一半,有助於維持一整天身體內血液中維他命C的濃度,不過有些人用餐時間不固定,導致 ...,2022年7月28日—維他命C何時吃最有效?...維他命C屬於水溶性營養素,基本上沒有太多限制,一般來說飯前、飯後吃都可以。維他命C本身偏弱酸性,有的人空腹吃可能會覺得太 ...,2022年2月18日—餐間或飯後食用:維他命C不建議空腹時食用,因為它消化和吸收時需要伴隨其他營養素協助,也會幫助營養素的吸收代謝。·分次吃:維他命C在體內消耗很快, ...,飯前、飯後,維...
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