維他命e食物 | 油脂營養成分查詢網
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,2021年12月20日—維他命E是重要的抗氧化營養素,有助於減少自由基的產生。...維他命E食物例如有:葵花籽、榛果、杏仁、食用油、魚肉、橄欖、蘿蔔、酪梨等等。,富含維生素E的食物·堅果類:每盎司(約23顆)杏仁含有超過7毫克的維生素E,超過成年人每日所需一半。另外,榛子、葵花子、花生醬也都是維生素E豐富的堅果類來源。·蔬菜類 ...,10種富含維生素E的蔬菜·1.紅椒(生)-每份含13%DV·2.蘿蔔青菜(原始)-每份10%DV·3.甜菜(煮熟)—每份DV9%·4.胡桃南瓜(熟)-每份DV9%·5.綠花椰菜(煮熟的)—每 ...,2022年12月1日—7種攝取「維他...
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