維生素b蔬菜 | 油脂營養成分查詢網
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2020年9月9日—水煮最容易讓蔬菜的營養流失,雷神主廚雷議宗提供一道「無水蔬菜大補帖」,一道菜讓你維生素A、B、C、D都不缺。,PTT,dcard.,2022年10月6日—推薦食物有綠色蔬菜、玉米、豌豆、小麥、酵母、蘑菇等。5.維生素B6.又稱「吡哆素」,該營養素和人體內多種神經 ...,2021年9月3日—深綠色蔬菜、菇類、瓜類、藻類都能攝取B群,又以深綠色蔬菜和藻類最豐富。...飲食中有非常多好食物可以補充維生素B群,選擇原型食物比補劑更好。,2021年1月7日—想要提神、抗疲勞,「維生素B群」是最熟悉的保健品,為什麼補充維生素B群可以補充...B2:...
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