維生素b6 b12食物 | 油脂營養成分查詢網
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,2022年8月31日—維生素B12食物有哪些?·文蛤(50.54微克)·豬肝(30.52微克)·牡蠣(25.04微克)·雞蛋黃(3.83微克)·鮭魚(3.75微克)·鮪魚(2.53微克)·牛肉( ...,2021年1月7日—B12:存在於動物性食物如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。B3(菸鹼素):動物肝臟及瘦肉中有豐富含量,其他如奶、蛋、堅果、全麥類也有 ...,2020年1月16日—有助維生素B12的天然食物·1.鮭魚(4.8微克)·2.肝臟類(60微克)·3.蛤蜊(84微克)·4.乳製品(約1微克)·5.穀類(約6微克).,2016年3月4日—維生素B6的最佳來源是家禽、海鮮、香蕉、綠葉蔬菜如...
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