脂肪食物來源 | 油脂營養成分查詢網
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1.酪梨.Scrolltocontinuewithcontent·2.起士起士除了含有25%的脂肪,其他成分還包含蛋白質、鈣質及維生素B12等人體必須的營養來源。·3.黑巧克力·4.蛋·5.魚,飽和脂肪會增加低密度脂蛋白(「壞」)膽固醇,因而增加心臟病風險。飽和脂肪的來源為:來自動物的脂肪,例如牛肉、羊肉、豬肉、家禽、牛/羊脂、豬油及奶製品 ...,2016年10月31日—1.橄欖油其為原始的健康脂肪,有研究發現,它有助於降低罹患心臟病、癌症及糖尿病的風險。·2.魚你可能聽說過魚為「健腦食品」,其中含有omega-3脂肪酸 ...,2016年10月19日—因此,真正重要的是脂肪的來...
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