苦茶油是omega幾 | 油脂營養成分查詢網
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,由下表可以看出,苦茶油中79.24%是單元不飽和的油酸,屬於ω-9;9.01%是多元不飽和的亞麻油酸,屬於ω-6;0.42%是多元不飽和的次亞麻油酸,屬於ω-3。脂肪酸名稱,Fatty ...,苦茶油營養成分:高達78.7%油酸Omega-9、富含維生素A、維生素E、高抗氧化物質、植物固醇、植物多酚化合物。○建議食用方式:生飲、或添加於沙拉、涼拌,以及熱拌、煎、 ...,2020年4月14日—...大豆沙拉油及葵花油為主,這些食物的油脂成分多為飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸Omega-6,較少攝取單元不飽脂肪酸Omega-9(如苦茶油、橄欖油),最 ...,苦茶油是亞洲特產的食...
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